BCAA:
- sú voľné rozvetvené reťazce aminokyselín: L-leucínu, L-izoleucínu, L-valínu v pomere optimálnom pre ľudské telo.
- ich užívanie je dôležité pri zvýšenej fyzickej záťaži
- zabraňujú katabolizmu ( ktoré vedie k redukcii svalového tkaniva ), a to vďaka špecifickým vlastnostiam týchto aminokyselín
- stimulujú vylučovanie hormónov umožňujúcich syntézu proteínov (anabolická akcia)
- urýchľujú regeneráciu organizmu po výkone
- nepriamo ovplyvňujú aj rozklad tukového tkaniva
- zvyšujú dusíkovú bilanciu organizmu
Odporúčané dávkovanie:
1 tabletka ráno 10-20 minút pred jedlom, 2 tabletky pred tréningom, 2 tabletky ihned´ po tréningu a 1 tabletka pred spaním.
Nutričné hodnoty v jednej tablete:
Energetická hodnota 1,8 kJ/43,0 kcal
Bielkoviny 0,017 g
Tuky 0,0 g
Sacharidy 0,09 g
L-leucín 423 mg
L-valín 308 mg
L-izoleucín 269 mg
Zloženie:
L-leucín, L-izoleucín, L-valín, mikroristalická celulóza - vyplňujúca substancia, kukuričný škrob, želatín, oxid kremíka. Váha tabletky: 1400 mg.