Glutamín zabezpečuje ochranu svalových bielkovín pred potréningovým úbytkom a urýchľuje regeneráciu svalového tkaniva.

Glutamín napomáha k tvorbe novej svalovej hmoty, zvyšuje zásoby glykogénu, zlepšuje imunitu počas fyzickej a psychickej záťaže.