Kazeínové proteíny sú pomaly vstrebateľné takže ich využijeme hlavne pred spaním.

Kazínové proteíny je vhodné konzumovať so srvátkovými proteínmi ihneď po tréningu aby ste telo maximálne zásobili aminokyselinami.

Kazeínový proteín môžete využiť aj ako náhradu jedla, keďže sa pomalšie vstrebáva a dlhšie trávy.