- 10 %

Scitec Nutrition

Scitec 100% CREATINE 500g

Množstvo:

Cena:9,90 €

Kreatín monohydrát začal revolúciu v doplnkoch výživy na začiatku 90-tych rokov, poskytujúc viditeľné výsledky.

 
Kreatínová zásoba v bunkách je zodpovedná za poskytovanie fosfátových skupín na regeneráciu použitej ATP, takže slúži vo vnútri bunky ako energetická rezerva pre svalové kontrakcie.
 
Naviac je kreatín schopný zväčšiť objem bunky a tým zvýšiť proteínovú syntézu. Kreatín monohydrát bol testovaný v stovkách štúdií, kde sa potvrdilo, že zvyšuje zásobu kreatínu vo svalových bunkách. Toto zvýšenie vedie k rastu svalov a sily, lepšiemu športovému výkonu, ako aj k benefitom netýkajúcim sa priamo športu.
 

Odporúčané dávkovanie

Jednu dávku rozmiešať v 340-500 ml vody, čo zaručí lepšie rozpustenie. Počas prvých 5-7 dní užívať 3-6 dávok denne v závislosti od telesnej hmotnosti (70kg - 3 dávky, do 80kg - 4 dávky, do 90kg - 5 dávok, nad 90kg - 6 dávok denne). Následne stačí užívať 1-2 dávky denne. Kreatín užívajte s jednoduchými sacharidmi (glukóza - 35g), najlepšie nalačno a-alebo po tréningu. Po 6-8 týždňoch užívania vynechajte kreatín na 6 týždňov.
 
Nutričné hodnoty v jednej dávke (5g )
kreatín monohydrát 5 g
 
Nežiadúce účinky a kontraindikácie
Podľa lekárskych poznatkov dostupných v súčasnosti, nemá prípravok žiadne nežiaduce účinky a kontraindikácie.

Urobíme Vám tréning a jedálniček na mieru aby ste dosiahli svoj cieľ čo najrýchlejšie. Viac nájdete na

Online trener

Doplnky výživy

Novinky na váš e-mail