Taurín pôsobí ako stimulátor mozgovej aktivity, zlepšuje koordináciu pohybov, sústredenie, psychickú odolnosť a toleranciu stresu. Potláča únavu, odďaľuje pocit vyčerpania zlepšuje koncentráciu.

Zaujímavou vlastnosťou taurínu je jeho schopnosť presúvať glukózu do bunky, čo je možné využiť pre urýchlenie regenerácie.