Vitalmax

Vitalmax Creatin Monohydrate 500g

Množstvo:

Cena:8,60 €

Popularita kreatínu je neoblomná od roku 1995. Viacero výskumov dokázalo ako úspešne zvyšuje silu a telesnú hmotnosť. Možno povedať, že kreatín monohydrát je najpopulárnejším a najúčinnejším doplnkom výživy medzi športovcami. Organizmus používa kreatín monohydrát počas syntézy ATP. Kreatín hrá dôležitú úlohu vo zmršťovani svalov. Zdrojom energie pre zmršťovanie svalov je ATP (adenosine triphosphate). ATP poskytuje energiu tak, že sa jedna molekula fosfátu oddelí, a tak sa vytvorí iná zlúčenina - ADP (adenosine diphosphate). Žiaľ vo svalových tkanivách sa uskladňuje len malé množstvo ATP. Kreatín odovzdá svoju fosfátovú molekulu ADP, tak sa vytvorí znova ATP, ktorý môžu svaly spotrebovať pri kontrakcii. Čím viac kreatínu dodávate svalom, tým viac ATP môžu produkovať. Tak sú svaly pripravené pre maximálny výkon. Kreatín pomáha aj v regenerácii vysilených svalových tkanív.

 

 

Odporučené dávkovanie:

Rekreační športovci by mali konzumovať 5 až 10 g denne (10 g dávka by sa mala rozdeliť do dvoch dávok po 5g ) . 1 dávka sa rozpustí v 200 ml džúsu alebo vody s glukózou / maltodextrínom. Kreatín by sa mal vždy konzumovať nalačno.

Zloženie v 100 g:

100% kreatín monohydrát  99,5 g

Taurín  0,44 g 

Vitamín B6  0,06 g

Urobíme Vám tréning a jedálniček na mieru aby ste dosiahli svoj cieľ čo najrýchlejšie. Viac nájdete na

Online trener

Doplnky výživy

Novinky na váš e-mail