Odporové gumy sú veľmi často tiež využívané v segmente rehabilitačnch oddelení. Vďaka tomu, že sa nejedná o priamu záťaž, ale guma postupným ťahom vytvára väčší odpor, je často používaným rehabilitačným doplnkom po úrazových stavoch svalov, šliach a kĺbov.

Jej využitie je veľmi rozšírené pri silovom tréningu powerlifterov, ako výborný spôsob na zlepšovanie silových výkonov (najmä bench press). Umožňuje totiž zvýšiť odpor závažia v špecifickej časti pohybu, na čo svaly skvele reagujú.
Používa sa aj pri rozcvičke, pri tréningu s vlastnou váhou (zníženie odporu hmotnosti tela), je veľmi obľúbenou tréningovou pomôckou golfistov, tenistov a všetkých športovcov, používajúcich športové náčinie ako hokejky, alebo rakety.

Je vyrobená z vysokokvalitného a odolného latexu, čiže odolá naozaj veľkej záťaži a má veľkú trvanlivosť. Odporová guma je ideálna nie len na posilňovanie, ale aj na mobilizačné a kompenzačné cvičenia. Zároveň je ľahká a veľmi skladná, tým pádom je to ideálna súčasť domácej posilňovne alebo vhodná cvičebná pomôcka na dovolenku alebo služobné cesty.

Existuje v niekoľkých variantoch, pričom každý ma inú hrúbku a to znamená aj iný odpor, vďaka čomu môžete precvičovať cviky s rôznou náročnosťou a zároveň postupne napredovať a zväčšovať záťaž. Odpor môžete takisto zväčšiť šírkou úchopu expandéra.

 

Parametre:

 

 

Príklady použitia pri tréningu: